Magija vitaminskih napitaka: Očistite i osvježite organizam

Za energiju: Napitak od zelenog čaja i soka od pomorandže

Zeleni čaj podstiče koncentraciju i rad srca, a ujedno smiruje stomak.

Sadrži isto toliko vitamina C kao i sok od pomorandže koji jača imunitet.

Tri kašičice zelenog čaja zalijte s pola litre ključale vode i procijedite nakon 3 minuta.

Dodajte sok od 3 iscijeđene pomorandže i malo kandiranog šećera.

Za liniju: Miks od ananasa i krastavca

Ako se ovih dana trudite da vaša linija bude što besprekornija, obavezno pripremite ovaj napitak – zaustavlja apetit.

Enzimi (proteini) ananasa blokiraju apetit, a krastavac će obezbjeđuje osjećaj sitosti bez debljanja. Treba vam samo pola ananasa i pola krastavca. Isjeckajte na komadiće i stavite u sokovnik.

Dodajte 2 kašičice mirođije i popijte odmah.

Za čišćenje organizma: Surutka od kupinastog voća

Surutka je idealna za dijete i čišćenje organizma.

Sastoji se od 98 odsto vode, ne sadrži masti, a 200 ml ima samo 48 kalorija.

Zato dva puta nedjeljno pripremite surutku sa kupinastim voćem: izbacuje višak tečnosti iz organizma i otrove.

Izmiksajte 1,5 – 3 l surutke sa kupinastim voćem i pijte tokom dana. Pored toga popijte 2 l vode ili nezaslađenog biljnog čaja.

Za imunitet: Koktel od ribizle i pomorandži

Riječ je pravom izvoru snage: vitamini A, B C i proteini jačaju imunitet, daju snagu i sprečavaju infekcije. U mikser stavite 180 ml hladnog mlijeka i 100 g crnih ribizli.

Tokom miješanja dodajte svježe jaje i 60 ml vode.

Začinite kašikom meda, malo pomorandžine kore, pola kašice pivskog kvasca. Mutite dok ne postane pjenasto.

Za raspoloženje: Napitak od ananasa, šargarepe i brokolija

Rijetko ste dobro raspoloženi?

Ovaj napitak će vam vratiti dobro rasploženje pomoću karotena i vitamina A, B, C i E.

Očistite četvrtinu ananasa i isijecite je na kocke, kao i 1 šargarepu i 125 g brokolija.

Stavite u sokovnik i dobro promiješajte.

Popijte odmah – unosite sve hranjive sastojke.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*